Técnica que depura,
Presencia que
transforma
Si el cuerpo te pide parar y la cabeza no calla, este es tu espacio. Yoga online en directo en grupos reducidos, o a tu ritmo cuando puedas.
El cuerpo es la puerta. Tú tienes la llave.
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¿Dónde estás tú en este camino?
El insomnio que no afloja. La cabeza que no para.
Los días en piloto automático, sin un momento para ti.
El yoga no elimina las tormentas. Te da las herramientas para atravesarlas.
Y con el tiempo, algo más valioso: la ecuanimidad.
"Técnica y corazón unidos para que tu práctica sea solo tuya."
ANA SEMPERE-PUBLICISTA Y YOGUI
Cada sesión es única
Adaptada a ti
Principiante o practicante con años. Con lumbar sensible o cuerpo atlético. Nadie se queda atrás.
Clases siempre distintas
Variadas, creativas, diseñadas desde la experiencia y la intuición.
Asanas, Pranayama, Yoga Nidra, Meditación
Un viaje completo en cada sesión.
Técnica depurada
Cada postura tiene un propósito, cada ajuste una razón. Corrección personalizada, aunque practiquemos a kilómetros.
Soy practicante primero
Más de dos décadas en la esterilla antes que en cualquier otro lugar.
La vida es muy seria para no permitirse jugar
¿Qué vas a encontrar en estas clases?
Una práctica completa y adaptada a ti. Empieces donde empieces.
El camino se revela mientras lo andas.
Vas a encontrarte con una práctica viva — Hatha Yoga dinámico y estático, Pranayama, Bandhas, Mudras, Meditación — y en el centro de todo, como un regalo que se descubre poco a poco, el Yoga Nidra.
Cada clase preparada con cuidado — música, luz, atmósfera. Con la seriedad de quien ama lo que hace y el humor de quien no se lo toma demasiado en serio.
🔥 Hatha Yoga dinámico
Secuencias que despiertan el cuerpo y trabajan fuerza, equilibrio, resistencia, apertura y flexibilidad.
🌿 Yoga estático
🌙 Yoga Nidra
Una relajación ultraprofunda donde la consciencia se encuentra en la frontera entre la vigilia y el sueño con ensueño.
🌬️ Pranayama
🧠 Meditación
💫 Atención plena
Escucha interna y respeto consciente de los límites del cuerpo.
Cómo empezar
1
Recibe tu clase gratis
Déjame tu nombre y tu email. Sin compromiso, sin tarjeta.
2
Recibe tu acceso
Te envío el enlace a una clase para que la pruebes desde donde quieras, a tu ritmo.
3
Elige cómo seguir
Si conectas, elige tu plan: en directo, grabado o ambos. Sin permanencia. Cancela cuando quieras.
4
Cómo pagar
Pago seguro con tarjeta vía Stripe o por transferencia bancaria.
Sin permanencia.Solo yoga de verdad.
Cuando tú puedas, donde estés.
Clases en directo — martes y jueves · 18:00 h Iniciación · 19:15 h Intermedio · 60 min · Grupos reducidos · Plazas limitadas.
Clase suelta de grupo en directo
12€/clase
- Clase en directo en grupo reducido, elige día (martes o jueves) y hora (18:00h o 19:15h)
- Corrección personalizada desde el primer momento
- ¿Es tu primera clase conmigo? Si luego te apuntas a un plan mensual estos 12€ se descuentan de tu primera cuota
- Plazas limitadas
Esencia
30€/mes
- Biblioteca completa de clases
- Nuevas clases cada mes
- Hatha, Yoga Nidra, Pranayama
- Practica a tu ritmo
Presencia
50€/mes
- Clases semanales en directo, contigo en tiempo real
- Ajustes personalizados
- Grupos reducidos — no eres un número
🎁 El más completo
Plenitud
65€/mes ahorras 15€
- Todo lo de Esencia
- Todo lo de presencia
- El plan más completo
Clase privada
50€/clase
- Clase individual en directo
- Totalmente personalizada
- Adaptada a tus necesidades
Talleres
35€/sesión
- Más de 2,5h de práctica (Tabla de planes)
- Una experiencia única
Practica más, paga menos
Para quienes saben que el yoga ya es parte de su vida.
Paga 10 meses→
practica 12
🎁 2 meses de regalo
Paga 10 meses→
practica 11
🎁 1 mes de regalo
Paga 10 meses→
practica 11
🎁 1 mes de regalo +
grabadas todo el año
Paga 9 clases →
practica 10
🎁 1 clase de regalo
¿Te interesa alguno? Escríbeme y te cuento.
🎁 Primera clase, gratis
Sin compromiso. Deja tu email y te mando acceso inmediato.
Talleres monográficos
🌈
Taller monográfico
Explorarás un aspecto diferente del yoga en una práctica más profunda y con más tiempo para detenerte.
- ⏱️ +2,5 horas de práctica
- 👥 Grupo reducido
Sus palabras, el mejor reflejo
★★★★★
Sus clases se han convertido en algo fundamental en mi vida. Transmite la pasión que siente por el yoga. Adapta la clase a cada alumno, crea una atmósfera preciosa con música, luz y olores. Cuando empecéis, no podréis prescindir de ellas.
Leles Jover
★★★★★
Lo que aprendes con ella va más allá de la clase de yoga. Técnica y corazón unidos para que tu práctica sea solo tuya.
Ana Sempere — Publicista y Yogui
★★★★★
Profesional, cariñosa, meticulosa y experta en Yoga Nidra. Sus clases son siempre una sorpresa. La recomiendo con todo mi corazón.
Mercedes Valle
★★★★★
Su capacidad para adaptar la clase a mis necesidades y su implicación en mi recuperación con el Yoga Nidra han sido clave.
Sara M.
★★★★★
Correcciones muy precisas y razonadas. He incrementado notablemente mi energía y estoy aprendiendo Pranayama y Yoga Nidra.
Pepa
★★★★★
Un trabajo muy cuidado de la postura, con mucha atención a la corrección y al detalle. Una progresión natural que permite un trabajo intenso sin caer en la exigencia de posturas difíciles. Siempre salgo con una sensación profunda de calma y bienestar.
Marta Jordán
★★★★★
Llegué con un dolor de espalda que apenas me dejaba moverme. Mariángeles me adaptó cada ejercicio y estuvo atenta en todo momento para que no empeorara. Salí aliviada, y en dos días estaba bien. Gracias.
Lúcia Ferreira Luis
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa?
Ninguna. Cada clase se adapta a tu nivel, empieces hoy o lleves años practicando. Tu cuerpo manda, la práctica acompaña.
¿Y si tengo una lesión o alguna limitación física?
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase en directo?
¿Qué necesito para practicar en casa?
¿Tengo que comprometerme a una permanencia?
No esperes a tener más tiempo.
¿Cargas una mochila pesada de muchos «tengo que»? La pregunta es: ¿quién cuida de ti? Nadie lo va a hacer en tu lugar. Solo tú puedes.Toma la decisión y empieza. Unas clases de yoga a la semana pueden cambiar cómo te sientes el resto de los días.